睡眠Good School

より良い睡眠に528Hzを取り入れ、眠りの質を向上させた実体験を元に更新してゆきます。

528Hzで作られたヒーリングミュージック

睡眠障害は、睡眠にまつわる疾病全部を色々と示している医学的用語で、夜間の睡眠が妨げられるもの、起きているべき時間帯に眠りに誘われてしまうものも含まれるのです。
睡眠時に咳などをする時は、ハンカチやティッシュを用いて口と鼻を押さえてください。水飛沫を極力拡がらないようにする気配りが、感染が拡がることにストップを掛けてくれます。マナーを遵守して、感染症が拡がらないように努力すべきです。

そこでオススメするのが、生活に定型のリズム=きっかけを作りだすための起床後や就寝前の時間に528Hzを聴く習慣を取り入れてみては?

528Hzをより詳しく知りたい方はコチラ